Jak Podejmować Decyzje Aby Być Szczęśliwszym – Metoda Poparta Badaniami

66% badanych podejmuje dobrowolnie decyzje, które uczynią ich mniej szczęśliwymi.

Poznaj jeden prosty mechanizm, dzięki któremu przestaniesz wpadać w tę pułapkę!

Photo by Jenn and Tony Bot

Przyjęło się, że mamy być szczęśliwi po podjęciu decyzji, które będą prowadzić nas do tego, czego pragniemy. Strasznie durne ograniczenie, prawda?

Lubisz podejmować decyzje?

Ok, nawet gdybyś uważał, że masz prawo do szczęścia tylko jeśli podejmiesz „dobrą” decyzję, to jakoś musisz się nauczyć. A w jaki sposób się uczymy? Tak, popełniając błędy. Dużo błędów.

Żeby mieć okazję popełnić dużo błędów przy podejmowaniu decyzji, trzeba najpierw lubić sam proces. I tutaj dla wielu ludzi pojawia się pierwszy problem.

Wiele osób zwyczajnie nie lubi podejmować decyzji. Z tego co udało mi się ustalić, chodzi o coś w okolicach odpowiedzialności. Cała sztuczka zasadza się chyba na błędnym przekonaniu, że jeśli podejmiesz decyzję niepodejmowania decyzji, to nie podjąłeś decyzji simple smile Jak Podejmować Decyzje Aby Być Szczęśliwszym – Metoda Poparta Badaniami Jeśli problem Cię dotyczy, to sam lepiej wiesz co i jak.

Dlaczego ludzie nie lubią podejmować decyzji

Oczywiście nauczenie ludzi strachu przed samym podjęciem decyzji wymagałoby trochę tresury. Nie, żeby było to szczególnie trudne, ale rodzice i wychowawcy zazwyczaj nie niszczą ludziom psychiki dla zabawy.

Muszą więc bać się ich wyniku. I to raczej nie tego, że wszystko będzie dobrze.

Ludzie boją się tego, że muszą coś porzucić. Nie masz nieograniczonych zasobów, więc jeśli wybierzesz jedną rzecz, to utracisz tę drugą.

Strach może wydawać się uzasadniony, ale życie ma to do siebie, że jeśli nie wybierzesz żadnej, to zazwyczaj utracisz obie. Warto byłoby więc zacząć podejmować decyzje – a pierwszym krokiem do tego, będzie polubienie ich.

Just let go…

Pewnie nie raz słyszałeś radę, żeby odpuścić i cieszyć się życiem. Oczywiście ta rada jest żałosna, a większość osób od których ją usłyszysz nie ma pojęcia o czym mówi.

Ale i tak musisz nauczyć się odpuszczać. W dość precyzyjnie określony sposób.

Najlepiej obejrzyj całą prezentację, bo dowiesz się dużo szczegółów. W skrócie:

Jeśli nie możesz cofnąć decyzji, będziesz szczęśliwszy z wyborem, który podjąłeś – bez względu na to, jaki jest.

Jeśli możesz cofnąć decyzję, będziesz mniej szczęśliwy z wyborem, który podjąłeś – bez względu na to, jaki jest.

Jak Ty możesz być szczęśliwszy ze swoimi decyzjami już teraz

Musisz przestać się zamartwiać i żyć dalej… Dobra, żartuję. Nie wiem co mnie dziś naszło na bezużyteczne rady w stylu New Age. Już przestaję.

Jakiś czas minie, zanim nauczysz się tak po prostu przestawać myśleć o czymkolwiek. Jeśli ćwiczysz to jako osobną umiejętność, to zacznij stosować ją tutaj. Zyskasz dużo elastyczności.

Jeżeli „zapomnij” brzmi dla Ciebie jak propozycja z innej planety to możesz nauczyć się czegoś prostszego. Mniej elastycznego i trochę bardziej kosztownego, ale i tak zdecydowanie lepszego niż rozważanie wszystkich opcji, które odrzucasz.

Metoda ma 2 kroki:

1. Zacznij działać. W ten sposób przekonasz siebie, że naprawdę podjąłeś decyzję i zamierasz przy niej pozostać.

2. Spal za sobą mosty. Zablokuj sobie dostęp do pozostałych możliwości. Rzeczywiście, nie będziesz mógł zmienić wyboru, czego chcieć więcej.

Część efektu przyjdzie od razu. Część będzie pojawiała się stopniowo, kiedy będziesz odzwyczajał się od myślenia o innych możliwościach.

Chcesz więcej sztuczek na temat szczęścia?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (7 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 4 votes)
Jak Podejmować Decyzje Aby Być Szczęśliwszym – Metoda Poparta Badaniami, 5.0 out of 5 based on 7 ratings
Twoi znajomi też mogą skorzystać!
Autor: Jakub Królikowski

5 genialnych kometarzy

  1. xaero212 pisze:

    Wow, świetne. W pełni zapomnieć się nie da ale faktycznie -- da się to ćwiczyć jak każdą umiejętność w życiu.

    Co to za pytanie na końcu, jasne, że chcę! 😉

      (Zacytuj)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • Powodzenia. No i daj znać, jeśli odkryjesz w tym coś dziwnego 😉

      Enjoy;]

        (Zacytuj)

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Enhap pisze:

    Chyba bardziej się zgodzę z tezą: let it go… niż „spal za sobą mosty”

    Ale po kolei:
    Let it go w moim rozumieniu oznacza: zgodę na obecny stan rzeczy. Czyli na chwilę obecną. Czyli odpuszczenie sobie i innym ewentualnych „błędów” i „winy” najgorszego „h*jostwa” w głowie, które po prostu przeszkadza żyć. Staram się „odpuszczać” codziennie i…
    tak jak mówisz działać.

    Co do palenia mostów, palę je w ten sposób, że jeśli podjąłem decyzję to nie dywaguję, nie przepraszam (NIGDY), jeśli coś poszło zupełnie kosmicznie nie tak, to oznacza… że tak miało być. COŚ zawsze możemy z tym zrobić teraz, bez obciążenia się. Łatwiej.

    Dziękuję za artykuł :)

      (Zacytuj)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • Tyle, że mosty można spalić „tak po prostu” a „let it go” trzeba umieć 😉

      Co do cukierka, to dopóki ten cukierek jest interpretacją, a nie magiczną fizyczną manifestacją myśli o cukierku, to jest absolutnie spoko.

      Enjoy;]

      P.S.
      Świetne dramy.

        (Zacytuj)

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Enhap pisze:

    Ach :)

    Co do szczęścia: to świetny dowód. Moim zdaniem na to, że szczęście to coś innego niż dostać cukierka, bo możesz mieć to samo szczęście … wymyślając cukierka. Więc?

    Mam swoją teorię, jakbyś to powiedział: New Age

    pozdrawiam 😀

      (Zacytuj)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Connect with Facebook