5 Najszybszych Metod Podniesienia Motywacji TERAZ

Potrzebujesz kopniaka w tyłek?

Z przyjemnością Ci go zafunduje.

Możesz traktować ten wpis jako miejsce do którego wracasz po szybki zastrzyk chęci do działania TERAZ. Bardzo szybki.

1. Pożałuj

Pomyśl jak bardzo będzie Ci przykro za kilka dni/miesięcy, że czegoś teraz nie zrobiłeś. Skup się chwilę(!) na tym uczuciu porażki i smutku.

Weź się do roboty zanim minie.

2. Lustro

Spójrz głęboko w oczy swojemu odbiciu.

To wszystko. Jest coś w patrzeniu na siebie w lustrze, co po prostu motywuje do wykonania zadania (albo rzucenia go w cholerę).

3. Rozwiąż problem

Poszukaj jakiegoś problemu, który może wystąpić na Twojej drodze do celu i opracuj dokładnie jak zamierzasz go rozwiązać.

Sztuczka działa na kilku poziomach i zasługuje na osobny artykuł. W tej chwili weź ją jako trik.

4. Cukier

Zjedz coś słodkiego. Podniesiesz swój poziom glukozy, co skłoni Cię do podejmowania decyzji, zwiększy siłę woli i poprawi nastrój.

Niekoniecznie jako motywacja do biegania 😉

5. Przygotuj się

Zorganizuj wszystko, czego potrzebujesz do pracy. Gdybyś miał pracować przez następną godzinę, to co byłoby Ci potrzebne?

Uwaga: nie popadnij w prokrastynacja. Zbierz tyle rzeczy ile potrzebujesz do pierwszego kroku i ani jednej więcej.

 

Skończ czytać i bierz się do roboty. Albo wyślij komuś, komu ciągle nie chce się ruszyć tyłka 😉

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/5 (5 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
5 Najszybszych Metod Podniesienia Motywacji TERAZ, 4.8 out of 5 based on 5 ratings
Twoi znajomi też mogą skorzystać!
Autor: Jakub Królikowski

brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Connect with Facebook